Quick Overview
1. सी बकथॉर्न-सी बकथॉर्न में 190 से भी ज्यादा पोषक तत्व मौजूद रहता है।सी बकथॉर्न में आंवला से भी 80 गुना ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है।सी बकथॉर्न को विटामिन और मिनरल का भंडार भी कहा जाता है। सी बकथॉर्न में सारे फेटी एसिड मौजूद रहता है, जैसे ओमेगा 3,ओमेगा 6, ओमेगा 7,ओमेगा 9 मौजूद रहता है। इसके सभी पोषक तत्वों से भरपूर सी बकथॉर्न फल, दिल की सेहत के लिए उपयोगी, घाव ठीक करने में कारगर, डायबिटीज कर सकता है कंट्रोल, एक्जिमा में मददगार, ड्राई आई सिंड्रोम में फायदेमंद, सी बकथॉर्न ऑयल त्वचा और बालों के लिए लाभदायक, अस्थमा के रोगियों के लिए रामबाण है,।
दुनिया की हर एक बीमारी को ठीक रखने की क्षमता सी बकथॉर्न में होता है
02. मोरिंगा-मोरिंगा की पत्तियों में पालक की तुलना में तीन गुना अधिक आयरन होता है मोरिंगा में विभिन्न प्रकार के प्रोटीन, विटामिन और खनिज होते हैं।
03. जिनसेंग-जिनसेंग मस्तिष्क कोशिकाओं को जिनसेंग उत्तेजित करने का काम करता है जिसके परिणामस्वरूप बेहतर एकाग्रता और संज्ञानात्मक सोच होती हे।
04. गिलोय- इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और कैंसर रोधी गुण होते हैं। इन्हीं गुणों की वजह से यह बुखार, पीलिया, गठिया, डायबिटीज, कब्ज़, एसिडिटी, अपच, मूत्र संबंधी रोगों आदि से आराम दिलाती है।
05. स्पिरुलिना-उच्च रक्तचाप करे नियंत्रित, हृदय के लिए लाभकारी, पाचन शक्ति बेहतर करे
06. व्हीटग्रास- व्हीटग्रास क्लोरोफिल और कई विटामिन, मिनरल और अमीनो एसिड में उच्च होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस (oxidative stress) और सेल डैमेज को रोक सकती है।
07. अल्फा-अल्फा- अल्फा-अल्फा का इस्तेमाल कई स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। इसे मिनरल का सबसे उच्च स्रोत माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल और अन्य पोषक तत्व कई इसे गुणकारी बनाते हैं। किडनी की समस्याओं, अर्थराइटिस, यूरीन से जुड़ी समस्याओं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर, स्ट्रोक जैसी कई समस्याओं का इलाज करने में इसका इस्तेमाल किया जाता है।
08. अश्वगंधा- अश्वगंधा को संपूर्ण शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है। अश्वगंधा के गुण में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटी स्ट्रेस, एंटीबैक्टीरियल एजेंट और इम्यून सिस्टम को बेहतर करना व अच्छी नींद शामिल हैं। इसके सेवन से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली बेहतर हो सकती है
09. तुलसी- तुलसी शरीर की इम्युनिटी पावर को बढाकर शरीर को200 प्रकार की होने वाली बीमारियों से रक्षा करती है
10. अदरख- अदरख को खांसी जुकाम के लिए राम बाण औषधि मनi जाता है
11. त्रिफला - पेट की समस्त बीमारियों को ख़तम कर गैस कब्ज़ से छुटकारा दिलाये
12. असाई बेरी- अकाई बेरी, विटामिन्स, एंटीऑक्सिडेंट्स और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो स्किन को गहराई से पोषण देते हैं और त्वचा को फिर जीवंत करने के लिए त्वचा के लिए एक सुपरफूड की तरह काम करते हैं। यह विटामिन-ए, सी और ई के साथ-साथ ओमेगा-3, 6 और 9 फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत हैं।